前陣子我娘學會了上網
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健康宣傳欄成為元寶山體育公園的一大特色。
快樂地蕩秋千。
閑暇時間帶著孩子在沙灘上玩，別有情趣。
吸氧，鍛煉，打球；
漫步其間，流一身汗，邂逅一朵花；
共度親子時光、縱享單車遊之樂、觀魚遊聽風吟……
很幸運，在江門中心城區，我們可以坐享一個綜合型大眾化的體育公園——元寶山體育公園。來到這裡，你可以輕易地在動與靜之間切換，感受時光之美。2014年1月，元寶山體育公園三期工程全部建成並向市民開放。3年過去瞭，該公園已成為市民朋友休閑鍛煉的最佳場所。
築園之路
分三期建好重點民心工程
元寶山體育公園是我市重點民心工程，位於市中心北部，地處發展大道、豐樂路、廣場環路、篁莊大道所圍合的地塊內。
2012年，市委、市政府在城市中心拿出23萬平方米的規劃用地，由森基（澳門）發展有限公司董事長肖德雄捐資5000萬元建設元寶山體育公園。同年6月，元寶山體育公園舉行奠基儀式。
按計劃，元寶山體育公園一共分三期建設。2013年2月1日，一期工程正式向廣大市民開放。據瞭解，首期工程約60畝，投入2100萬元，建設有15個標準籃球場、1個兒童籃球場、3個五人足球場、戶外乒乓球臺、500米的環跑道、單車徑、健步徑等體育設施，除瞭3個五人制足球場和15個標準籃球場收費外，其餘23個項目均為免費。
為填補一期工程缺乏休閑設施的空白，隨後有關部門又投入2700萬元，規劃用地286畝，於2013年5月25日動工建設元寶山體育公園二、三期工程。2014年1月28日，元寶山體育公園二、三期工程啟用，新設濱水活動區、休閑活動區、沙灘戲水活動區、兒童遊樂活動區及登山活動區，使元寶山體育公園成為集戶外健身、綠色生態、休閑娛樂於一體的綜合性體育活動中心。二、三期工程完善瞭公共配套設施，且更加註重舒適度。
為市民科學健身開運動處方
為瞭幫助市民克服鍛煉的盲目性，今年1月1日，在元寶山體育公園建設的江門市國民體質檢測中心正式開放。該中心已為1600多位市民提供瞭體質檢測服務，包括測試市民的身高、體重、安靜心率、收縮壓、舒張壓、肺活量等機能，並檢測市民的身體素質，為市民開出運動處方，指導市民科學健身。
目前，市國民體質監測中心每周對外開放5天，時間從原來的周一至周五上午9:00至11:30、下午2:30至5:30，調整為周三至周日上午9:00至11:30、下午2:30至5:30（節假日除外），方便瞭廣大市民。
今年3月份，依托元寶山體育公園原有硬件設施，市體育局將健康素養知識巧妙融入公園建設中，目前該公園共設3個宣傳區：健康步道、健康互動區、健康長廊。
走在行人徑上，隨處可見以步行所消耗熱量、廣東嶺南中藥材、膳食平衡金字塔等知識為主的健康宣傳欄；在公園正門和健康步道入口，你可以通過不銹鋼制作的BMI體重指數轉盤，根據自身體重、身高，推動轉盤測算出自己的BMI值；在健康長廊，還可以看到健康素養66條、創建健康促進區倡議書、國傢十三項免費基本公共衛生服務項目等內容。
賞園攻略
A:中老年人散步、登山、觀賞
在星光公園登山徑入口，一排排共享單車整齊地排列著。由登山徑入口進入元寶山體育公園，極目遠眺，整個公園的全景盡收眼底。在這裡，中老年人可以選擇沿著全長1700多米的登山徑繼續走，步行山間，聽蟲鳴鳥叫，居高臨下觀賞公園美景和公園外的城市景色，途經峰景亭、觀月亭和休息點；也可以來到山下，沿著公園步行徑漫步與慢跑，穿行於花草樹木之間，沿湖畔繞公園一圈，可以途經各主要景點，在濱水活動區，還可以在木橋上觀賞錦鯉、鴨子、小烏龜等動物。
B：年輕人單車遊或者打球
年輕人遊園，有氧運動不可少。來一場單車遊，打打球都是不錯的選擇。元寶山體育公園裡設有獨立的自行車徑，位於步行徑外側，全長1220米，與步行徑相互平行。伴隨著共享單車的入駐，不少市民開始在公園裡騎著共享單車，悠然賞景。與一般自行車道相比，其彎道、寬度以及地面鋪設的要求更高。
從發展大道和豐樂路交界處的元寶山體育公園正門進入，就到瞭運動專區。這裡建有標準籃球場、五人制足球場、器械活動區、戶外乒乓球場，以及適合兒童使用的自行車練習區、籃球場等25個體育設施項目。其中，五人制足球場和標準籃球場為收費項目，開放時間為早上8時至晚上11時。
C:傢庭團陽光沙灘親子遊
兒童沙灘，大概是元寶山體育公園內最具創意的設計之一瞭，也填補瞭城區缺少兒童公園的空白。沙灘區約3000平方米，類似於一個小型沙灘遊泳池，水位較低，水深約50—60厘米。傢長和孩子們可以帶上小玩具，來這裡堆沙砌城堡。玩累瞭，孩子們還可以玩滑梯、蕩秋千、拉吊環，舒展一下筋骨。沙灘戲水區位於公園西部，利用湖岸與水體的充分銜接，提供淺水的遊玩區及休息長廊。
遊園感言
@標_133：非常不錯！環境優雅，運動設施齊全，氣氛很好，很有激情。
@撒迪瓦：籃球場挺多的，夜裡燈光很好，場地通風效果也不錯，要是有室內的就更好瞭！
@媚媚1971：今天下班見不曬，選擇步行回傢，經過元寶山體育公園，進去逛瞭一圈回小區，既環保又可以煅煉身體。
@那人的獨白：晚上一個人去騎單車，濱江綠道+元寶山體育公園。很是愜意，很是舒心。
統籌/王平強 文/圖 胡晴晴
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